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北京催乳奶水不多吃哪些好

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:admin   来源:未知  查看:  评论:0
内容摘要:
北京催乳奶水不多吃哪些好 平时多吃点汤汤水水,但是一定不能太油腻了,可以把上面一层油勾掉,另外保持好心情,睡眠充足也是奶水多少的原因哦。 可以多喝下奶的汤,比如鲫鱼汤,猪蹄炖黄豆,平时多让孩子吸一吸对奶水增多都是效果很好的 鲫鱼汤,猪蹄汤,多
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北京催乳奶水不多吃哪些好
平时多吃点汤汤水水,但是一定不能太油腻了,可以把上面一层油勾掉,另外保持好心情,睡眠充足也是奶水多少的原因哦。
可以多喝下奶的汤,比如鲫鱼汤,猪蹄炖黄豆,平时多让孩子吸一吸对奶水增多都是效果很好的
鲫鱼汤,猪蹄汤,多喝点小米粥也有效果哦
可以多喝汤,比如花生炖猪蹄,鲫鱼炖通草,墨鱼炖公鸡
本上是纯母乳喂养 关于喝汤我是通草炖猪脚、公鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤轮流喝 每餐都是一大碗 早餐也经常喝甜酒冲蛋 在宝宝增长食量时会有那么两天奶不够 宝宝吃奶的次数会增加,吃奶的间隔时间会缩短 在这个时候保障好自己的营养,不要怕麻烦 只要宝宝张嘴就给他吸 把乳房吸得空空的 这样你的身体很快就会分泌更多的乳汁了 对自己要有信心,坚持母乳喂养
猪蹄汤(经产之剂)
功效:补气养血,美容除皱
材料:蜜瓜一个(约两斤)瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒
做法:选购半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗干净,切块;瘦猪蹄用清水洗干净,飞水;南、北杏去衣,用清水洗干净;蜜枣用清水洗干净;用瓦煲加入适量清水,先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚,然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时,加上盐调味,即可饮用。注意:蜜瓜滋润养颜,南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效,猪蹄则滋补有益,加上有润燥补虚的蜜枣,煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。
    豆腐丝瓜猪蹄汤豆腐500克、丝瓜(带瓤)250克、香菇50克,猪蹄1只,调料适量,先煮猪蹄和香菇,加葱、姜、盐调味,待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤,一天分三次食完,连服5天。
    花生大枣猪蹄汤原料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。 制法: 1.将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。 2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。 3.锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。

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